자유게시판
13kg감량후 2차다이어트시작합니당
쩜
- 2016.07.27 20:12
- 85
- 3
2월달부터 4월달중반? 2달반동안
164/67
165/53~4
13kg감량했습니다.
처음엔 60탈출 빼고나니 또 10키로만 마저빼자라는 님정으로 57까지 감량하고 또 57까지 빼고나니 계속하게 되었습니다.
제가 학생이라 공부도 해야지 라는심정으로 그만두고 밥도 잘 챙겨먹고 운동도 안하게되어 7월달이되서 2~3kg정도 불어났습니다.
이번방학을 기회삼아 더 빼볼려고 합니다.
이번주부터 시작했는데 불필요한 지방들이 다 빠진건지 잘 안빠지더라구요. 그래도 꾸준히 해볼려구요!
방학동안 목표는 54입니다.
52를 바랬지만 그건 무리인거같아서요..ㅎㅎ
모든 다이어트하시는 분들 힘드시겠지만 끝까지 포기하지마시구 힘내세요!
저도 조금이나마 응원을 듣고싶어 글을 올렸습니다ㅎㅎ!
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감사합니다 ^^
zhuxi 솔직히 저는 운동하는거보단 안 먹고말지였어요!
안좋은 방법이긴한데 하루에 한끼먹고 다리운동 스쿼트랑 몇십개씩하고
운동장을 많이돌았어요.
3바퀴 걷고 6바퀴뛰고 2바퀴걷고 6바퀴뛰고 30바퀴 채울때까지 걷고! 매주늘려나갔어요.
처음에는 한끼만 먹으니까 현기증도 나고 힘들었는데 적응되니까 식욕이 없어지더라구요..
다리를 중점적으로 열심히 운ㄷㆍㄷㅇ했는데 다리보단 상체가 많이 빠졌어요!
뱃살도 많이 빠지고 덩치도 많이 줄었다고 하더라구요.
우리 열심히 다이어트해요!
아 저랑 비슷하신데 제가 원하는 몸무게세여 ㅜㅜ 부러워요 ㅠㅠㅠ 어케 빼셨어요??