다이어트 일기
07월 27일 (음식 3083kcal, 운동 710kcal)
살빼꿍
- 2016.07.27 20:38
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아침식사 : 874kcal (28.35%)
| [GS25] 죠스떡볶이 (1회분, 273g) | 575kcal |
| [GS25] 스팸마요 & 고추참치김밥 (1회분, 220g) | 299kcal |
점심식사 : 1,717kcal (55.69%)
| [빙그레] 요맘때 콘 (1개, 150g) | 211kcal |
| [해태] 맛동산 3000 (1회분, 75g) | 350kcal |
| [오리온] 눈을감자 (1회분, 56g) | 291kcal |
| [롯데] 카카오빼빼로 (1회분,45g) | 215kcal |
| [롯데] 코코넛빼빼로 (1회분,32g) | 180kcal |
| [해태제과] 부라보콘초코청크 (2개, 300ml) | 470kcal |
저녁식사 : 492kcal (15.96%)
| [크라운제과] 베이키 (1봉지, 102g) | 492kcal |
운동 : 710kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
| 버피테스트 (100회) | 300kcal |
| 버피테스트 (50회) | 150kcal |
| 런지 (15회) | 4kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
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