다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠이 안와 먹는 야식
rashiqa
- 2014.08.21 10:43
- 215
- 3
제가 다이어트를 하다 보니깐 이상하게 잠이 점점 없어져요ㅠㅠ
아침 저녁은 허벌라이프로 먹고
점심은 나물 야채 위주로 현미밥 반공기정도 먹는데요..
새벽 2시에서 3시 사이에 매일 무너지네요 ㅠㅠ
잠은 4시 넘어야 겨우자는데 안먹으면 배가 너무 고파서 잠이 더 안와요;;
어떻게 해결해야 될까요?? ㅠㅠ
공감하시는 분??
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안되요. 드시면 안되요
허벌라이프는 요요가 엄청나다던데...
계란 삶아서 흰자만 드세요ㅎ
칼로리 적고 포만감 들어서 좋아요 ㅎㅎ
저역시 그렇게 하고잇어요 ㅎㅎ