다이어트 일기
07월 27일 (음식 669kcal, 운동 495kcal)
늘이동동
- 2016.07.27 21:53
- 42
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점심식사 : 278kcal (41.55%)
| 오트밀 (1회분,40g) | 148kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
저녁식사 : 391kcal (58.45%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 황태국 (1인분, 0g) | 219kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
운동 : 495kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 팔/허리/다리스트레칭 (40분) | 300kcal |
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