칼로리 체크하며 드셨나요?가령 다신에 있는 다이어리처럼요

헐 친구랑저랑 감탄했어요 진짜 근력의 중요성

진짜 표시가 확 나네용

망고맛메로나 맞아요 ㅎㅎㅎ 저도 깨달은 이후론 몸무게도 잘 안재게 되더라구요!

와 진짜 대단하세요!!! 몸무게가 전부가 아니라는걸 다시한번 깨닫게 되네요!

꼬부기0913 감사합니다! 꼬부기님도 화이팅 하세요!💕

순두둡 예전엔 굶어서 빼보길 여러번인데... 늘 그때뿐 도로 요요오고 ㅜㅜ 오히려 폭식증이 생겨서 감당이 안됐었는데 무리하지 않고 착실히 운동으로 빼보니 확실히 굶어서 빼는거랑은 몸이 받아들이는것 자체가 다르다는걸 느껴요!

와우!! 완전 멋지세요~~

와.. 이래서 운동이 중요하군요.. 멋져요!!♡

냐햐항 영이별이언이맘 댓글에 달아두었어요. 저대로 하되 참고해야 할것은 절대로 배고프게 있지는 말라는거예요..ㅎㅎㅎ 저는 저렇게 먹었으면서 배고픈적은 한 번도 없었어요. 아! 주말엔 밀가루 음식도 먹고 먹고싶은것 맘껏 먹었어요. 대신 양은 미리 정해두고 딱 그만큼만! 본인이 생각하기에 좀 과하게 먹었다 싶으면 다음 끼니는 거르거나 칼로리가 낮은 음식으로 대체하려고 노력 했구요~