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허벅지살 어떻게하면 잘빠지나요?

다신등급

민트윤
  • 2016.07.27 22:13
  • 129
  • 1

허벅지살빼는 방법좀 알려주세요...ㅜ

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  • 정석
    dabae 2016.07.27 22:35

    허벅지 살이 빠지려면 스쿼트같은 격한 허벅지 운동은 오히려 다리가 튼실해보일수있어요. 요가,스트레칭,마사지같은 걸로 라인을 먼저 잡고 2나 3단계에서 실내자전거 많이타세요

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