다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달간 진짜 열심히했는데 자꾸 흐트러집니다
47.4kg
- 2016.07.27 22:41
- 136
- 2
두달간 진짜열심히했어요
식단도 잘지키고 운동도 맨날하고 ㅠ
일주일에 대략 1키로정도씩 꾸준히 감량해서 총 6키로 감량했어요
목표까지 1키로남았어요..
근데 이번주는 운동도 1번밖에안하고 계속 먹을게 땡겨요
주말엔 치킨혼자서 한마리다먹고.. 피자도먹고..
오늘도 엄청먹고.. 요거트계속먹고 아이스크림도 먹었네요
움직이기도싫어요
자꾸 흐트러지면안되는데 ㅜㅜ...이번주는 자제가안돼요
어떻게해야될까요ㅜㅜ..
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일주일만 더 참자고 버텨보세요. 그래봤자 7일입니다. 그후에 너무 폭식하시지 마시고 운동꾸준히 하면서 먹고 싶은거 조금씩 먹어보세오
요요와서 2개월간노력 거품된 분들 많은데 경험담을 찾아보면 도움이 될것같아요