다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 드세요??
커리앙
- 2014.08.21 11:38
- 186
- 10
전 아침 먹으면 더 무게가 늘어나요
활동량이 아침을 못채우는 거 같아요.
그래서 요즘엔 사과 작은거 한 알 먹는데
아침 꼭 먹어야하나요??
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공복에 운동이 좋다고해서 아침굶고 운동합니당~
전 다요트한답시고 아침챙겨먹으면 진짜 몇일 뒤에 바로 무게가 늘어서 ㅠㅠ
안드시는 분들 많구나
아침 든든하게 먹고싶은데 귀찮아서 안먹게되요ㅠㅠ귀찮음을 이기고 요거트에과일먹으면 성공한거임
아침 챙겨먹고 아침운동!
아침 무조건 챙겨 먹어요~
전 어릴때부터 아침안먹어버릇해서 점심저녁먹어요
아침은 하루의원동력이에요 아침든든하게드시거나 평소에못먹엇던거 조금씩드시구여 점심은 한식으루먹되 반공기 짜게먹지않기,저녁은 간단하게드시는게좋을거에요 !
아침에 두유에 단백질 또는 콩가루 넣고 갈아서 바나나나 사과 이렇게 먹어요!!
저도 원래 아침을 안먹어서 그냥 요거트랑 블루베리 정도 먹어요!