다이어트 일기
07월 28일 (음식 1384.7kcal, 운동 582kcal)
젭알살빼자
- 2016.07.28 01:07
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아침식사 : 520kcal (37.54%)
| 현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
| 닭갈비 (1소접시,115.1g) | 171kcal |
점심식사 : 19kcal (1.36%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
저녁식사 : 481kcal (34.74%)
| 찜닭 (1인분,0g) | 481kcal |
간식 : 365kcal (26.36%)
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (2회분, 64g) | 350kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 582kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (60분) | 330kcal |
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