안녕하세용 저는 요새 다이어트 의지에 불타오르고 있는 20대 대학생 남자입니다.
성격이 외향적이긴 하나 어릴적부터 운동을 좋아하는 성격은 아니여서 막 공차고 그러진않았구요.
현재 식단조절 병행하면서 주3회 30km정도 라이딩과 안하는날은 경보까진아니지만 적당한 걸음으로 5,6km 유산소 하고있어요.
다름이 아니고 ㅜㅜ 진짜 평소에는 이렇게 다이어트에 대한 의지가 불타오르는데 술자리같은 친구들을 만나게되면 술을 적당히 마시는 방법을 모르겠어요.
아예 안먹자는 주의는 아니구요.
항상 다짐을 '한병만 기분좋게 먹자!' 하는데 꼭 술을 한두잔 마시다보면 저도 모르게 그 알딸딸..~ 하면서 적당히 기분이 좋아지면서 예 예 그... 렇게..점점....2병...3병..
다이어트 시작한 뒤로는 술자리 가게될 시 술 안주를 일절 끊었거든요.
일단 그 자체로 대단하다!! 라고 생각했는데 술자체 칼로리도 만만치 않다보니 먹다 보니 술도 줄여야겠는데 마땅히 방법은 없고...
요즘 이 어플로 톡톡히 효과보고 있는데 혹시 다이어타분들 꿀팁있으면 같이 공유해주십사 하구... 부탁드립니다!!