다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스 받으면 먹었는데 이젠 어째야할지 모르겠어요
최리티
- 2016.07.28 04:18
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너무너무 힘든 날 스트레스 잔뜩 받은 날 항상 맥주와 야식으로 스트레스를 풀던 저인데 다이어트하고부터는 화가나도 다이어트 중이라 안먹고 꾸역꾸역 참는데 음식을 참으면서 더 스트레스가 쌓여요.. 정말 오늘 같은 날은 맥주한캔에 맛있는 안주가 너무 간절하네요
지금 먹으면 살쪄서 받을 스트레스가 크다는걸 계속 생각하며 참는데 당장은 배가 너무 고프고 먹고싶어서 스트레스는 더 받고 화가나네요..
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샵에 관리받으러가세요 아니면 다이어트음식쇼핑을 하시는것도 좋을거같은데요
스트레스 받을때 운동하는 습관으로 바꿔보세요.