다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 5~6시간 운동하면
로즈마리그린
- 2015.09.11 18:36
- 320
- 5
하루에
오전에 2~3시간 유산소 무산소 하고
오후에 2~3시간하고
집에서 틈틈히 이소라 정다연 다이어트한다면
한달에 7키로 빠질까요?
아 주3회 피티 받구요
지금 69키로인데 목표가 55키로에요
세달안에 성공할 수 있을지...
목적이 있는 다이어트라서
꼭 성공해야 해서요ㅜㅜ
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비밀 댓글 입니다.
1주일 안에 뻗을것같아요 하루 3시간이면 될것같은데 ㅜㅜ
저는 한시간반 자전거타기 운동 하고 식이조절 해서 한달에 8키로 뺏어요 그렇게까지 운동 안하셔도 될거같아요 그냥 규칙적으로 꾸준히 하면 빠지는거 같아요
감량하고도 매일 그렇게 운동 안 하믄 더 많이 찌지 않을까요?
몸이 너무 무리가 갈 거 같은데요? 운동을 저렇게 하면 금방 지칠거 같아요
빨리 빠진 살은 빨리 찐다고 하더라구요
힘내셔서 화이팅!