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다이어트 일기

07월 28일 (음식 5417kcal, 운동 420kcal)

다신등급

카둘메

  • 2016.07.28 07:06
  • 51
  • 0
아침식사 : 257kcal (4.74%)
검은콩 삶은것 (1인분,36g) 76kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
아로니아 (1회분, 50g) 23kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
단호박 (1조각, 50g) 33kcal
점심식사 : 1,003kcal (18.52%)
자장면 (1인분,650g) 797kcal
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
찐만두 (1개) 36kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) 140kcal
저녁식사 : 4,101kcal (75.71%)
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
삼겹살 (3회분, 300g) 993kcal
카스맥주 (9잔, 1800ml) 666kcal
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
카스맥주 (9잔, 1800ml) 666kcal
간식 : 56kcal (1.03%)
오이 (3개, 630g) 56kcal
운동 : 420kcal
스크린 골프 (180분) 300kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
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