이제 때가 됐다 넹ㅎㅎ
꾸준히가 중요하죠~!
파이팅이요!

54kg-49kg 자기관리 제대로
하시는분들보고 자극 많이 받았어요
자세가 어설프지만 꾸준히 해봐야겠어요;
처음에는 목표도달이 우선이고
그다음은 건강유지
체력증강 해보고싶어요^^

이제 때가 됐다 저도 몸치인데 계속 꾸준히 하다보면 늘더라구요ㅎㅎ

54kg-49kg 담주부터
건강하게 잘먹고
운동량도 늘릴려구요
운동하려고 움직여보는데
이리몸치일수가 ;;

너무 적게 드시는거같아요..ㅜㅜ

yogasulsa 딸둘마밍 난멋진몸매
걱정해주셔서 고맙습니다
운동량이 적어 만보해볼까 하다가
다신을 알게됐고
자극을 받아서 하고있긴한데
빠지지가 않네요;;이번주까지만
요래먹고 담주부터는 운동량도늘리고 식사량도 늘릴예정입니다;;

제발~이리먹지마요ㅠㅠ 님 걱정되네용😟 요래드심 잘 빠질것 같죵?? 아니요 몸무게는 분명빠져요 하지만 체지방이 아닌 근육이빠지죵~그래서 나중에 정상적으로 식사하심 바로 요요가오는가하면 전보다 더 안이쁜 체형이되요😔 근육이빠진 자리에 온통 지방덩어리로 채워지기때문이예요~무기력증 정말 힘들구 못먹기때문에 폭식증생기구...1000~1200정도 드시면서 운동하면 분명 예쁘게 빠지니...

너무 적게드시면 역으로 폭식을 불러올수있어요 바로 요요가오지요 적당히드시면서 다이어트하세요~