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다이어트 일기

07월 28일 (음식 1212kcal, 운동 490kcal)

다신등급

가온&시온맘
  • 2016.07.28 07:41
  • 27
  • 0
아침식사 : 272kcal (22.44%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 30g) 106kcal
방울토마토 (1개, 100g) 16kcal
[남양] 아침목장 우유 (1회분, 150ml) 150kcal
점심식사 : 475kcal (39.19%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉,115g) 475kcal
저녁식사 : 444kcal (36.63%)
[삼육] 삼육두유 (1팩, 250ml) 156kcal
양고기 (1회분, 200g) 288kcal
간식 : 21kcal (1.73%)
토마토 (1개, 150g) 21kcal
운동 : 490kcal
스피닝 (35분) 490kcal
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