다이어트 일기
07월 28일 (음식 953.75kcal, 운동 198kcal)
야시천국
- 2016.07.28 07:48
- 31
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아침식사 : 430kcal (45.06%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [닥터유] 다이제 오리지날 (1개,13.85g) | 63kcal |
| [오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지,50g) | 247kcal |
점심식사 : 200kcal (20.97%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
| [뚜레쥬르] 토마토주스 (1컵,350g) | 120kcal |
저녁식사 : 324kcal (33.97%)
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병,150ml) | 130kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
운동 : 198kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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