다이어트 일기
07월 27일 (음식 734.46kcal, 운동 1204kcal)
행복다이어터
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- 2016.07.28 07:56
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아침식사 : 173kcal (23.55%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회,190g) | 80kcal |
점심식사 : 166kcal (22.60%)
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
저녁식사 : 234kcal (31.86%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (1스푼, 25g) | 90kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 200ml) | 144kcal |
간식 : 161kcal (21.98%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
운동 : 1,204kcal
| 복싱 권투 (95분) | 1,140kcal |
| 스텝박스 (9분) | 64kcal |
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