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다이어트 일기

07월 28일 (음식 1030kcal, 운동 443kcal)

다신등급

미지미
  • 2016.07.28 07:57
  • 35
  • 0
아침식사 : 57kcal (5.53%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
점심식사 : 395kcal (38.35%)
쌀밥 (0인분, 63g) 93kcal
양배추 (1접시,100g) 24kcal
제육볶음 (1인분, 150g) 278kcal
저녁식사 : 578kcal (56.12%)
[켈로그] 오곡으로 만든 초코첵스 (1회분,30g) 118kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩,200ml) 140kcal
[교촌치킨] 살살치킨 (5낱개, 60g) 320kcal
운동 : 443kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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