다이어트 일기
07월 28일 (음식 407kcal, 운동 411kcal)
ㅇㅅㅇ)/
- 2016.07.28 07:59
- 25
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아침식사 : 407kcal (100.00%)
| [이마트]저지방요거트 (1회분, 200g) | 122kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 400g) | 136kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 411kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
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