다이어트 일기
07월 28일 (음식 1452.4kcal, 운동 426kcal)
건강쿄짱
- 2016.07.28 08:02
- 40
- 0
아침식사 : 469kcal (32.32%)
전교인수련회 교회에서 식사
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시,98g) | 64kcal |
| 무국 (1대접, 25g) | 21kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 40g) | 58kcal |
| 뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 여에스더유산균 (1회분, 1g) | 0kcal |
점심식사 : 683kcal (47.03%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 시래기국 (1대접, 100g) | 15kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
저녁식사 : 63kcal (4.34%)
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 60kcal |
| 뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
간식 : 237kcal (16.32%)
| 팥빙수 (1/4인분, 75g) | 93kcal |
| 로즈마리 (1회분,100g) | 29kcal |
| 와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
운동 : 426kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기