다이어트 일기
07월 28일 (음식 535kcal)
46kg을향해!!
- 2016.07.28 08:03
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아침식사 : 208kcal (38.88%)
| 사과 (1/2회분, 75g) | 42kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 60g) | 76kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 61kcal |
| 수박 (1조각, 20g) | 7kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 277kcal (51.78%)
| 찐고구마 (1/4개, 75g) | 96kcal |
| 사과 (1/2회분, 35g) | 19kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 61kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 50kcal (9.35%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (3낱개, 6g) | 33kcal |
| 자두 (1/2개, 50g) | 17kcal |
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