다이어트 일기
07월 28일 (음식 677kcal)
나비바늘꽃
- 2016.07.28 08:29
- 18
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아침식사 : 61kcal (9.01%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 복숭아 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 448kcal (66.17%)
| [아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g) | 104kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 가지구이 (1/4인분, 25g) | 16kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 고추장아찌 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
| 적양파 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 박나물 (1/4인분) | 13kcal |
저녁식사 : 168kcal (24.82%)
| 가지구이 (1/4인분, 25g) | 16kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 양파장아찌 (1/4인분, 14g) | 15kcal |
| 고추장아찌 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
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