다이어트 일기
07월 28일 (음식 867kcal, 운동 169kcal)
MANG
- 2016.07.28 08:30
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아침식사 : 194kcal (22.38%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
점심식사 : 330kcal (38.06%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돈육두루치기 (1/2소접시, 39g) | 61kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 파래무침 (1소접시, 37g) | 13kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 햄부침 (1/4쪽, 20g) | 44kcal |
저녁식사 : 208kcal (23.99%)
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1/2회, 50g) | 108kcal |
| [투썸플레이스] 라임 레몬 에이드 (1컵, 480ml) | 100kcal |
간식 : 135kcal (15.57%)
| [빙그레] 비비빅 (1개, 70g) | 135kcal |
운동 : 169kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 169kcal |
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