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다이어트 일기

07월 28일 (음식 732kcal, 운동 1060kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.07.28 08:33
  • 91
  • 0
아침식사 : 27kcal (3.69%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
점심식사 : 390kcal (53.28%)
[뚜레쥬르] 피자토스트 (2조각, 144g) 390kcal
저녁식사 : 95kcal (12.98%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) 95kcal
간식 : 220kcal (30.05%)
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) 155kcal
[해태] 모히또바 (1개, 65ml) 65kcal
운동 : 1,060kcal

운동 전 59.70 운동 후 59.26

킥복싱 (50분) 500kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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