다이어트 일기
07월 28일 (음식 1872.5kcal, 운동 231kcal)
식소다
- 2016.07.28 08:34
- 99
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아침식사 : 375kcal (20.03%)
유산균1 마스틱검1 정형외과 소염제 프로폴리스1
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 양배추쌈 (1접시,100g) | 131kcal |
점심식사 : 420kcal (22.43%)
소염제
| 백반 (1인분) | 420kcal |
저녁식사 : 670kcal (35.78%)
소염제
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
간식 : 408kcal (21.76%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [립톤] 밀크티 (1포,14g) | 55kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병,350ml) | 170kcal |
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
운동 : 231kcal
| 티파니 허리운동 (0분) | 85kcal |
| 걷기 (0분) | 97kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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