다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
날씬한친구와 나의생체리듬차이발견
뚱맘날맘
- 2014.06.26 08:41
- 547
- 3
날씬한친구는 자기전에 뭐든먹으면 불편해서 잠울못잔다네요..근데 난 배고프면 잠을못자고 배부
르면 꿀잠자는스탈이니 ..
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진짜 마른 분이랑 퉁퉁하신 분이 서로 친구셨는데
마른분은 배부른 느낌이 싫어 배부를듯하면 그만먹는데 퉁퉁하신 분은 배가 불러도 먹더랍니다..
배고픈 거에서 신경이 멀어져야 할 거 같아요. 저는 책을 읽거나 재미있는 영상 보면서 잊는 중이에요. 엎드려 책 읽으면 잠이 찾아오고ㅎㅎ
그걸 고치는게 힘들지만 자기전 음식은 저장되는거라 그대로 살이 된다고하더라구요..