다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살을 대체할만한 단백질 문의
리사1004
- 2016.07.28 08:38
- 124
- 5
제가 체질적으로 닭고기가 몸에 안맞아요..ㅠㅠ
단백질은 꼭섭취해야되고,,,
대신할만한 좋은 식품없을까요?
지금 다이어트 6일짼데.. 억지로 닭가슴살 먹었는데
소화도안되고 힘드네요ㅜ
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생선.고기(살코기).두부로 대체 해야겠네요.. 조개관자도 도움되는지 몰랐어요 다들감사드려요^^
조개 관자도 구워먹으면 맛있어요
두부,연어, 오징어, 문어, 소라, 골뱅이 등 해산물류 ~~ 콩.. 등등요~
저는 돼지고기살고기로만삶아서..먹어요..두부조림두먹구요..돼지고기도전좋던데요
생선이나 고기 데쳐서 기름기쫙뺀거어떠세요