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저도 생리전에 무너져서 그냥 운동을 열심히하고 있어요
우유 드시공.물 많이 드시고 초콜릿이나 사탕한개 드세요.폭식보다는 나은것 같아요
그냥 먹고 더운동해용
전 먹어도 두유나 불가리스같은거 먹어요. 그리고 지금까지 고생한거랑 오늘 참고 운동하면 내일 몸무게 빠져있을거 생각하면 안들어가던데요 ㅎㅎ
저같은 경우엔 초콜렛이 정말 땡기거든요 ㅠㅠ 그래서 생리 할 때는 하루에 한조각씩 먹어요 참다가 한번에 폭식하는 것보단 낫죠!