다이어트 일기
07월 28일 (음식 971kcal, 운동 400kcal)
judyeom
- 2016.07.28 08:58
- 28
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아침식사 : 188kcal (19.36%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 290kcal (29.87%)
| 백반 (1/2인분, 0g) | 290kcal |
저녁식사 : 308kcal (31.72%)
| 생맥주 (1잔, 350ml) | 133kcal |
| 콩물 (1회분, 350g) | 175kcal |
간식 : 185kcal (19.05%)
| 선식 (1큰술, 30g) | 105kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
운동 : 400kcal
| 자전거 타기 (40분) | 400kcal |
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