다이어트 일기
07월 28일 (음식 1540kcal, 운동 323kcal)
목표60kg
- 2016.07.28 09:00
- 49
- 0
아침식사 : 464kcal (30.13%)
| 닭죽 (1소대접, 300g) | 372kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 711kcal (46.17%)
| [스타벅스] 모카코코넛프라푸치노 (1톨, 473ml) | 546kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
저녁식사 : 225kcal (14.61%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
간식 : 140kcal (9.09%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
운동 : 323kcal
| 보통 걷기 (60분) | 173kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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