19일차
날씬한콩
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
REINI 일하고,살림하고,운동하고,공부까지 죽을맛이예요!ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 다신에서 좋은 분들 많이 만난덕에 정말 열심히 포기않고 할 수 있게된것 같아요^^
AOA 혜정 네ㅎ식단과 만보도전은 열흘뒤면 끝나지만 다른 챌린지들이 30일까지 여서 10월 첫날 이번엔 부끄럽지 않은 후기 들고 올거예요!^---^
운동 정말 종류도 여러가지, 시간도 많이 투자하시고 멋져요👍저도 기운받고 열심히할게요!!아자아자!!!
날씬한콩 자신의 한계를 넘고 신세계를 맞으세요
AOA 혜정 ㅎㅎ 지금 체험단 하느라 먹는것 조절도 잘 되고 있어서 운동하는 보람이 생겨요!ㅋㅋ 그전엔 운동은 더 하고서는 먹는것 땜시롱 다 말아먹은...ㅜㅜ체험단 9월 30일까지 쭉 이어서ㅎ 그때까지 꼭 1차목표 도달할려구용ㅎㅎ
날씬한콩 여자 박지성이네여 산소탱크
REINI 우리 화이팅해요!ㅎㅎ
AOA 혜정 한시간 이십분에서 삼십분이요!ㅎ 아침에 등산 한시간 반하고 걸으러 나가기전에 스쿼트 런지 백개씩하니 힘이 펄펄 넘치지는 않아요ㅜㅜㅋㅋ
멋져요👍👍👍👍👍❤
만보걷는데 평균 몇시간 걸려요?
플랭크 - 10일
팔 - 10일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
REINI 일하고,살림하고,운동하고,공부까지 죽을맛이예요!ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 다신에서 좋은 분들 많이 만난덕에 정말 열심히 포기않고 할 수 있게된것 같아요^^
AOA 혜정 네ㅎ식단과 만보도전은 열흘뒤면 끝나지만 다른 챌린지들이 30일까지 여서 10월 첫날 이번엔 부끄럽지 않은 후기 들고 올거예요!^---^
운동 정말 종류도 여러가지, 시간도 많이 투자하시고 멋져요👍저도 기운받고 열심히할게요!!아자아자!!!
날씬한콩 자신의 한계를 넘고 신세계를 맞으세요
AOA 혜정 ㅎㅎ 지금 체험단 하느라 먹는것 조절도 잘 되고 있어서 운동하는 보람이 생겨요!ㅋㅋ 그전엔 운동은 더 하고서는 먹는것 땜시롱 다 말아먹은...ㅜㅜ
체험단 9월 30일까지 쭉 이어서ㅎ 그때까지 꼭 1차목표 도달할려구용ㅎㅎ
날씬한콩 여자 박지성이네여 산소탱크
REINI 우리 화이팅해요!ㅎㅎ
AOA 혜정 한시간 이십분에서 삼십분이요!ㅎ 아침에 등산 한시간 반하고 걸으러 나가기전에 스쿼트 런지 백개씩하니 힘이 펄펄 넘치지는 않아요ㅜㅜㅋㅋ
멋져요👍👍👍👍👍❤
만보걷는데 평균 몇시간 걸려요?