오늘은 회식이 있는날 이었어요
위기봉착!!!!

아침부터 칼로리조절 들어갑니다.

점심*
-병아리콩국먼저 먹고 밥과 반찬 반씩만 먹었어요ㅎㅎ

간식은 대추2알, 흑현미차, 내사랑 자몽

저녁*
ㅡ회식자리라 사진은 못찍었어요ㅎㅎ
쭈꾸미철판구이~~
매콤한 쭈꾸미를 깻잎에 싸서 날치알 넣고 냠냠
너무맛있어요

1차에서 술을 거부하며 잘 견뎠는데

2차에서 칵테일이라도 마시라고 하여
자몽맥주 500시켜 나눠마셨답니다ㅎㅎㅎ

안주는 새우튀김과 감자튀김
머리로는 먹지마먹지마 하는데
손은 이미 바삭한 감자칩으로. . . ㅠㅠ

어마어마한 칼로리리리ㅠㅠ





노래방까지 가서 실컷 노래부르고 칼로리 소비하고 왔어요 ㅎㅎㅎ

운동은 쥬비스 과제 한번씩만 따라했어요ㅠㅠ
내일 더많이 하겠습니다.



오늘은 저녁 10시까지 먹었으니 실패ㅠㅠ
먹은것이 건강한 음식이 아니라 실패ㅠㅠ
하지만 맛있는것 먹고 즐겁게 놀고와서 기분은 최고네요ㅎㅎ


오늘 잘먹었으니 내일부터 또 열심히 할께요

오늘도 모두모두 수고 하셨어요


싸이클 1시간 채우고 자려고 열심히 운동중ㅎㅎㅎ

9월 몸무게 그래표 입니다.



언제쯤 52가 될까요? ㅎㅎㅎ