다이어트 일기
07월 28일 (음식 881kcal, 운동 1150kcal)
H940811
- 2016.07.28 09:26
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아침식사 : 257kcal (29.17%)
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) | 122kcal |
| 소세지조림 (1소접시, 67g) | 135kcal |
점심식사 : 260kcal (29.51%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [파리바게뜨] 진한치즈타르트 (1개, 15g) | 62kcal |
| [롯데리아]달콤한 망고빙수 (1회분, 100g) | 75kcal |
저녁식사 : 364kcal (41.32%)
| [롯데제과] 치토스 바베큐 (1회분, 65g) | 364kcal |
운동 : 1,150kcal
| 스피닝 (40분) | 570kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 200kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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