다이어트 일기
07월 28일 (음식 1791kcal, 운동 393kcal)
chicowh
- 2016.07.28 09:39
- 16
- 0
아침식사 : 596kcal (33.28%)
| 남양요구르트 (1병,65ml) | 45kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분,120g) | 30kcal |
점심식사 : 785kcal (43.83%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 닭찜 (1인분, 200g) | 316kcal |
저녁식사 : 360kcal (20.10%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 새우꼬치구이 (1인분,0g) | 50kcal |
| 맥주 (2잔, 250ml) | 92kcal |
간식 : 50kcal (2.79%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
운동 : 393kcal
| 골프 (60분) | 270kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 74kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기