비포&애프터
3개월 운동으로 7키로 감량^^
행복여행행복이
- 2015.09.12 08:36
- 3,155
- 10
지금도 계속 진행중이긴 하지만,
이젠 운동 홀릭으로 변해버린 제 모습이 너무 대견해서 한장 올리고 갑니다~~
집에서 측정할땐 10키로 감량이지만,체육관 측정기 기준으론 7키로 감량이네요~~
82.2키로에 시작해서
지금은 75.1이랍니다~
플랭크 11일째인데,30일 끝나면 복근사진도 올려보겠습니다^^
앞으로 정상인이 되는 그날까지,화이팅이요^^
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매일 매일 달라지는 제모습에 더 화이팅하겠습니다~감사합니다~
멋져요! 꼭 성공하길 화이팅
축하드려용ㅎ.ㅎ저도운동을!!!
목표달성 꼭 하세요~ 화이팅!!!
허벅지가 엄청 빠져보여요
허벅지랑 뱃살이 많이 빠지셨네요 축하드려요
와 축하드려요! 저도열심히해야겠어요
멋지세요! 목표체중까지 포기마시고 화이팅~^^
50kg 목표달성 태권도장에서 하는 휘트니스 프로그램인데요,ata라고..단체 피티같은거여요~멋진 사범님과 매일 체계적으로 바뀌는 빡쎈운동과 같이 하는 분들이 있어서 자극도 되고 재미있게 하고 있답니다
어떤 운동하세요?