자유게시판
운동은 아침과 저녁중 언제하시나용
ㅇㅂㅋ
- 2014.08.21 12:56
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아침먹고 하루의 시작으로 하는게조을까요 아님
저녁먹고 하루의 마무리로 하는게 좋을까요
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저는 아침 점심 저녁 3번운동해욘ㅋㅋㅋㄱ특히 점심에 더마니하는편이랍니다ㅠㅠ
저도 저녁이요
아침 공복 유산소 1시간, 저녁 7시이후 1시간40분 두달전에 운동시작할때는 저녁한시간만 했는데 시간이 점점늘어나네요. 식사는 아침점심 2식 하루섭취칼로리 1200 한달에 2~3번 폭신 ㅡㅡ
전 아침에해요~~
저는 점심 먹고 1시간 뒤에 해요 ㅋ
전 오후3시에서4시여~~~
저는 점심이요!
저도 저녁이요~~
저는 저녁이욤
자신의 생활스케쥴에 맞취서 하는게 가장 좋지요~저는 일을 해서 저녁에 합니다ㅋ