다이어트 일기
4일차 열량 초과섭취
다줌마~
- 2015.09.12 09:30
- 207
- 0
16:8 간헐 다이어트
어제 밤에 영화보느라
팝콘 오징어좀 집어벅었더니
저녁금식이랑 열량도 실패 ㅜㅜ
근데.아침몸무게 재니 전일보다
0.3 감소했네요
시작대비 -0.8
그전날 꼼작안하더니 오늘은 감소 ㅎ
골반 운동요가해서 그런가 이전보다 좀 나은느낌이네요
골반틀어져서 몸중심부위 막힌기혈이 있다고해서 배랑.허벅지가 장난아니거든요
기운내서 오늘열심이 어제초과한거 매꾸고
잘이겨내야죠
주말 유혹을 이겨내자
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