자전거로 다이어트
째돌
저는 15km씩 주 3회 라이딩을 합니다. 하지만 살은 빠지지않고 현상유지만 됩니다. 개인적으로 자전거는 다이어트 효과가 별로인듯 해요
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07월 28일 (음식 447kcal, 운동 630kcal)
07월 28일 (음식 1482kcal, 운동 522kcal)
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