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다이어트 일기

07월 28일 (음식 847kcal, 운동 339kcal)

다신등급

뽀찜
  • 2016.07.28 10:43
  • 56
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아침식사 : 235kcal (27.74%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g) 90kcal
깔라만시 원액 (1회분,40ml) 10kcal
점심식사 : 350kcal (41.32%)
검은콩밥 (1공기,210g) 302kcal
배추겉절이 (1인분,80g) 37kcal
푸른피망 (1인분,0g) 11kcal
저녁식사 : 262kcal (30.93%)
찐옥수수 (2개, 200g) 262kcal
운동 : 339kcal
집안청소 (60분) 192kcal
샤워 (60분) 147kcal
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