다이어트 일기
07월 28일 (음식 1258kcal, 운동 630kcal)
옙뷘
- 2016.07.28 10:54
- 22
- 0
아침식사 : 95kcal (7.55%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분,95g) | 95kcal |
점심식사 : 386kcal (30.68%)
| 반계탕 (3/4회분, 0g) | 386kcal |
저녁식사 : 777kcal (61.76%)
| 곱창전골 (1.5인분, 0g) | 552kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
운동 : 630kcal
| 러닝머신 달리기 (40분) | 230kcal |
| 사이클 (20분) | 140kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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