팁&노하우
나만의 다이어트 규칙 목록!!📒
JinValentines
- 2016.07.28 11:09
- 1,708
- 16
안녕하세요.
식이 조절 거의 안 하고 저녘에 한 번씩만 등산하는 식으로 설렁설렁 다이어트를 해서인지 변화가 없네요😓
그래서 새롭게 시작하고자 저만의 다이어트 규칙 목록을 만들었어요. 제가 평소에 지키고자 했던 것들과 운동 플랜을 바탕으로 했으니 참고하세요👍🏼👍🏼
🍑복숭아🍑.. 부분 의아해하실 분들 있을 것 같은데요, 저는 과일 특히 복숭아를 너무너무 좋아해서 하루에 10개 넘게 먹곤 했어요. 아예 끊을 순 없을 것 같아 식전에 먹기로 한거고요ㅎㅎ 견과류도 하루에 반 통이나 해치웠는데 그것 역시 섭취량을 한정했어요.
그럼.. 모두들 즐다하세요!! 💪🏼💪🏼
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멋져요!~🌟
화이팅ㅜㅜ 멋져여
허벅지놈아 네!! 꼭 한 번 해보세요👍🏼👍🏼
저도 결심 마음으로만 하지말고 이렇게 적어봐야겠어욬ㅋㅋ
ㅓ어어어엍 감사합니다😆
학교가자! 화이팅하세요!! 👍👍
빈비니 고마워요ㅎㅎ☺️
멋잇으세요
저도 이렇게 해봐야겠어요
우와..멋있으세요!!