다이어트 일기
07월 28일 (음식 1348kcal)
신체나이20
- 2016.07.28 11:36
- 24
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아침식사 : 120kcal (8.90%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 569kcal (42.21%)
구내식당
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 41kcal |
| 참나물무침 (1소접시,72g) | 26kcal |
| 오이지 (1종지,20g) | 2kcal |
저녁식사 : 604kcal (44.81%)
제천 빨간오뎅
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 341g) | 387kcal |
| 김말이튀김 (1개,50g) | 126kcal |
간식 : 55kcal (4.08%)
| 방울토마토 1개 (1개,20g) | 4kcal |
| 수박 (1조각, 15g) | 5kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
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