다이어트 일기
07월 27일 (음식 1748kcal, 운동 138kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.28 11:59
- 23
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아침식사 : 57kcal (3.26%)
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
점심식사 : 723kcal (41.36%)
| 야채샐러드 (2소접시, 246g) | 246kcal |
| 치즈 (1/2회분, 50g) | 156kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 바게뜨빵 (2조각, 34g) | 88kcal |
| 레모네이드 (1.5컵, 300ml) | 129kcal |
저녁식사 : 968kcal (55.38%)
| 도미구이 (2토막, 144g) | 134kcal |
| 토마토수프 (1인분) | 426kcal |
| 흑맥주 500ml (1잔,500ml) | 230kcal |
| 홍합찜 (1/4인분) | 134kcal |
| 바게뜨빵 (1조각,17g) | 44kcal |
운동 : 138kcal
| 걷기 (0분) | 138kcal |
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