자유게시판
1일째...다이어트처음하는일인ㅜ도와주세요~
세상남자다꼬실때까지
- 2016.07.28 12:16
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1년몇개월만에15키로가쪘어요 현재몸무게71.5 ㅠㅠ 제키가170인걸 감안해도 보기에 좋지않은 몸매죠. 아니 오히려 키가크니 더 뚱뚱해보일겁니다. 지금껏 다이어트라고는 해본적도 없는제가 야금야금 15키로를 찌우고나니 한심해서 견딜수가없더라구요 예전에 입던 옷들이 하나도안맞아요 ㅎㅎㅎ 오늘부터 단단히 각오하고 예전에 제모습찾을렵니다! 괜히 여기에 글올리면 의지가 생길거같아서 주절주절해봤어요 ㅎㅎ뿅
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굶지 마시고, 초절식 하지 마시고, 영양있게 균형있게 세끼 꼭 드시면서 빼세요~ 적어도 1000이상으로요~ 다 채워서 드세요. 운동보다 식단이 우선입니다..