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스쿼트 런지 꾸준히 3개월했더니
48키로를꿈꾸며ㅜ
- 2014.08.21 14:10
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확실히 다리라인이 달라졌어요
허벅지랑 종아리 사이에 이리 큰 틈이 생길 수 있다니 뿌듯뿌듯~
몸무게에 대한 미련을 버리고 사이즈에 주의를 기울여보니 기분도 좋고 결과도 좋고 ㅎㅎ
전 스쿼트 챌린지 완료 후 낸시의 홈짐 매일 꾸준히 했구요 강하나 하체스트레칭도 3개월째 매일 하고있어요!!
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역시, 성공해서 사진도 올려주세요. 저두 하비때문에 ㅠㅠ 런지가 진리인가봐요
와ㅋㅋㅋ 런지 해야겟네요
저는 마일리사이러스 다리운동이랑 강하나스트레칭했는데요 허벅지는 아직 많이 변하진 않았지만 종아리라인이 많이 달라지더라구요
저도 런지하는데 베프인 셀룰라이트가 사라지고 있네염 ㅎ
저도해봐야겠네요 다들효과가있다고하니껭
전 출퇴근으려자전거로합니다ㅋㅋ왕복....90분정도??
요시 3개월....! 2개월만 더....!
3개월... 의지가 대단하십니다!!
런지‥역시 허벅지에는 런지가 진리인가
축하드려요! 체중계보단 줄자가 친해지기 더 쉽죠? ㅋㅋ 의지가 대단하시네요 앞으로도 열심히 해봐요~