다이어트 일기
07월 28일 (음식 1167kcal, 운동 855kcal)
윶인이야
- 2016.07.28 12:38
- 37
- 0
아침식사 : 506kcal (43.36%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 상추 (1회분, 25g) | 4kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 모듬버섯볶음 (1인분, 0g) | 110kcal |
저녁식사 : 646kcal (55.36%)
| [풀무원] 평양물냉면 (1인분, 180g) | 425kcal |
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
간식 : 15kcal (1.29%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
운동 : 855kcal
| 보통 걷기 (60분) | 416kcal |
| 짐볼운동 (60분) | 244kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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