자유게시판
폭식고치기!!
Sooyeon1116
- 2016.07.28 13:13
- 93
- 1
건강한 식단으로 끼니 챙겨먹기
적당히 포만감들면 그만먹기
먹고싶은 음식 조금씩 먹기
많이 먹었다고 생각들면 포기하고 더먹지랂고 운동으로칼로리소모하기
몸무게집착하지않기
물 자주 마시기
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전 금욜은 먹고 푼거 먹고 토욜아침에 다신으로 운동 달려요 홧팅요