다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동도하고 적게먹는데..
아자 아자
- 2015.09.13 08:04
- 386
- 4
피티도받고 댄스. . . 스피닝도 타는데...
무게가 줄지않네요 ㅠㅠ
그래서 허탈감이....
왜그럴까요? ㅠㅠ
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너무 무게에 신경쓰지마시고 정 안되면 몇일에 한번씩 재보시는건 어떨까요?그렇게 하면 불안해서 운동을 더 하게 되고 밥도 덜 먹게 되는 그런 생각이 들어서 저는 그렇게 하고있어요
처음에는 잘 안빠지더라고요 저도 3개월째인데 첫 한달은 천천히 빠지고 겉으로는 지금에서야 티가 나더라고요ㅠㅠ
적게먹는건 맞죠?
운동보상심리가있더라구요
그러게여 저두여 물론생리일주일전이라는거 안빠져요 요지부동 몇일째 완전 우울하지만 또 지나고나면 빠지기시작하더라구요 힘내요 ~~^^