다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 커피몇잔...
jung_ji
- 2016.07.28 13:29
- 129
- 5
다이어트 중에 아메리카노 하루에 한잔만먹어야되나요..다들 하루에 얼마나 드세요ㅠㅠ
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저두 보통 하루 한두잔은 마셔요
°하얀수선화° Sh97ㅡ165-55 fruitsgirl 아 ㅎㅎ 좋은정보 감사합니다~♡
하루에 두잔까지는 괜찮아요~ 세잔이상은 카페인이 칼슘 흡수를 방해해서 뼈에 안 좋대요; 이건 다이어트 중이 아니라도 늘 해당되는거에요~~
셀룰라이트 잘 생기는 사람들 습관중에 보니까 하루에 커피를 3잔이상 마신다 가 있더라구요ㅜ
그래서 카페인 잘 안먹어요
블랙으로 드실 경우 하루 두어잔 괜찮아요.. 런닝하기전에 드시는 것도 지방연소에 도움이 된다고 하네요. 저도 그렇게 먹고 있어요~