다이어트 일기
07월 28일 (음식 1665kcal, 운동 156kcal)
스라랄
- 2016.07.28 13:54
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아침식사 : 525kcal (31.53%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
점심식사 : 200kcal (12.01%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 44kcal |
저녁식사 : 535kcal (32.13%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58.5g) | 30kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
간식 : 405kcal (24.32%)
| 쥬씨 자파 (1회분, 1000g) | 169kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| 사과쨈 (3스푼, 63g) | 159kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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